التنمر. | "جريدة غزل"

التنمر.

 _ما هو التنمر؟

التنمر هو شكل من أشكال الإسائة التي يتعرض لها الكثير مِن الأشخاص في وقتنا الحالي هذا، لا أحد ينجو من التنمر حتى، وإن كان بالغًا. 

فالتنمر هو إيذاء الآخرين رُبما بِكلمات، وهذه إساءة لفظية، أو إساءة جسدية، وهي كالضرب، أو إساءة نفسية، وجميعهم مُدمرون للثقة بالنفس سواء إن كان التنمر مُباشر، وهذا يعني أن يكون وجهًا لِوجه سواء إن كان كالضرب، أو الشتائم. 

أو إساءة غير مُباشرة، وهي أن يتسبب المُتنمر بالأذى لأحدهم بدون أن يلاحظ الآخرون گالأكاذيب، والإشاعات. 

 _أنواع التنمر

يوجد للتنمر أنواع كثيرة، ومنها... 

 _التنمر الجسدي: وهو أكثر أنواع التنمر بشاعة، حيث يقوم الإنسان المتنمر بالاعتداء بالضرب،أو الركل على مَن يراهم أضعف مِنهُ قوة، أو أقل مِنهُ مكانة، وأصغر سنًا، وهذا سلوك أراه بذيئ للغاية حيث أنه يُمثل إهانه كبيرة للأشخاص المتعرضون لِهذا. 

 _التنمر اللفظي: حيث يقوم المتنمر بمخاطبة أحدهم بِالكلمات البذيئة، والشتائم، أو الألقاب السيئة، بِهدف أن يُقلل مِن شأنه، وقد أُثبت مُسبقًا أن هذا الفعل عادةٍ ما يحدث مع الأطفال، أو مع ذوي الإحتياجات الخاصة، وبالدراسات أُثبت أنها تؤثر بالسلب كثيرًا عليهم، وتُسبب أزمات نفسية دائمًا لهم. 

 _التنمر الإلكتروني: لم يكن تطور التكنولوجيا شيئًا مُفيدًا بِقدر أضراره التي يُسببها، فالتنمر الأكتروني هو أن تصلك رسائل مُسيئة لك مِن أحدهم غير معروف، أو كالتنمر على صور لك عبر مواقع التواصل الإجتماعي، أو التهديد لتنفيذ طلب ما، ويصعُب تفاديه بسبب عدم القدرة على الوصول للفاعل لأن هوية المتنمر تَكون غير معروفة. 

 _المُعاكسات والمضايقات: غالبًا أن هذا النوع من التنمر لا يتعرض لهُ سوى الإناث، وهو تصرف سيئ للغاية، كما أنه يؤدي إلى الإحراج والقلق. 

كُل هذه الانواع مِن التنمر تحدث بِجميع الأماكن، ومع جميع الأشخاص، دعوني أقول رأيي في

 _أسباب التنمر: مِن وجهة نظري أن المُتنمرين يُعانون مِن أزمات نفسية حادة، وربما أيضًا أن هذا كان نتيجة للتنمر عليهم فأخذوا مِن الأساءة التي يتعرضون لها، وأصبحوا يقومون بِها أيضًا، ولكن مع أشخاص أُخَر، وإن كان هذا صحيحًا فهذا يُعد مُشكلة كبيرة للغاية يُفترض أن يلفت لها المجتمع أنظاره. 

تحدثنا عن التنمر، وأسبابه، وأنواعه فما هو

ـ_ تأثير التنمر على الفرد: التنمر له العديد مِن السلبيات التي يُسببها للفرض 

١_القلق مِن الاختلاط بِالبشر.

٢_ فقدان الثقة بالنفس.

٣_ الشعور بالضعف.

٤_ الشعور بالفشل.

٥_ فقدان الشغف اتجاه أي عمل لإعتقاده بأنه لم يستطيع.

٦_ تَحطُم نفسيته.

٧_ العصبية الدائمة.

٨_ الشعور بالأرق وآلام المعدة والصداع.

_ كيفيه مواجهة التنمر:

١_ زرع الثقة بالنفس لدي الأطفال عن طريق تشجيعه على كُل شيء وأن تُشعره بنجاحه في كل شيء حتى، وإن لم يكن هذا حقيقي. 

٢_ تجنب سماع الإساءات وتجنب رد الإسائة بالإسائة. 

٣_ لا تُشعر المتنمر بِغضبك اتجاه فِعله هذا فأن فعلت سيتمادى فيه، والتجاهل هو الحل الأمثل. 

٤_ تعلُم الفنون القتالية هذا يُساعد علي اكتساب الثقة بالنفس 

٥_ إخبار شخص بالغ فهذا يُساعد على وضع حد لهذا ويقلل من أحتمالية تكبير الموضوع، أو الوقوع بالخطأ. 

 

بِـقـلـم/ ألاء هاني"نور"