محاكاة الذات ‏| ‏"جريدة ‏غزل" ‏

"محاكاة الذات"

دائمًا يراودنا شعور الخوف والنقص بما نحتاجه، شعور الخوف عندما نختار إحدى القرارات المسارية في الحياة، دائمًا بداخل كل شخص منا مع انتهائه من مروره من فترة عصيبه يبدأ في عملية تفكير شديدة، وهذا في حد ذاته شعور مخيف لأن شعور الخوف له مضاعفات وتكون مؤذيه لحد كبير على هذا الشخص، ومن هذه المضاعفات الوحدة والاكتئاب ولوم النفس والبُعد عن الأشخاص المقربين إليه، دائمًا نعاني بالشعور بالوحدة وعدم المكابرة والإنكار، حتى نستطيع تنظيم حياتنا بشكل أفضل، عادة نعاني بالوحدة ونشعر بالإحباط والشعور باليأس، ونتعاطف مع ذاتنا بل قد نشفق عليها، لذا علينا أن نركز على تعزيز ذاتنا والتركيز على ما لدينا من جمال وقوة وإيجابية حتى نعزز تقدير الذات وتنميتها، عدم الخوض في المقارنة بيننا وبين الآخرين وكأننا الوحيدين الذين نعاني من الوحدة، وذلك من خلال الإبتعاد عن بعض العبارات السلبية والأشخاص الذي يمنحوا إلينا تلك العبارات حتى لا نعيد النظر في شيء سابق، دائمًا ما يفتقر شغفنا وحماسنا اتجاه الحياة، عندما لا تتلبى احتياجاتنا في الحياة لذلك لا نستسلم ونقوي ونواجه العواقب التي واجهتنا في طريقنا نحو نجاح معين، لا يوجد منا ما هو محصن من الإصابة بحالة نفسية سيئة، أو مزاج نفسي عكر، أو الإصابة بخلل أو باضطراب نفسي، فالقلق الذي نشعر به عند انتظارنا نتيجة موقف معين، والخوف الذي ينتابنا به في المواقف المختلفة، والحزن والعزلة والاكتئاب الذي يطالبنا بين الحين والآخر، كلها أشكال متباينة من الاضطرابات النفسية، من الضروري المحافظة على نفسنا من جميع أشكال الإضطرابات التي نتعرض إليها مع مرور المواقف بل يجب علينا الاسترخاء وشرب الماء الكثير مع البُعد عن السبب الرئيسي في تعكير حياتنا بهذا الشكل حتى نعيش عيشه سويه وسعداء دائمًا.

لـِ منال مصطفى محمد"زهرة الربيع".